Lo yoga è considerato un’antica filosofia che trasforma la figura e il background della persona. È noto...
FITNESS
Uno studio epidemiologico trasversale multinazionale ha coinvolto partecipanti provenienti da 17 città in 12 paesi: Australia (Adelaide),...
Se ti sei mai trovato davanti alla rastrelliera per manubri riflettendo su quali esercizi avrebbero massimizzato il...
La moderna definizione di fitness descrive la capacità di una persona o di una macchina di svolgere...
L’esercizio aerobico migliora la forma cardiorespiratoria e aumenta la resistenza, comporta un movimento che aumenta la frequenza...
L’allenamento a intervalli di 10-20-30 è un modo efficace per migliorare le prestazioni di corsa e la...
Abituare al jogging l’organismo di chi non ha mai corso o l’ha fatto saltuariamente o in passato...
Il jogging è divenuto molto comune in quanto è un esercizio aerobico, salutare per cuore e polmoni,...