Questo articolo classificherà questi alimenti in tipologie principali ed esaminerà esempi degni di nota (e opzioni meno conosciute) di ciascun gruppo.
Inoltre, esamineremo i principali nutrienti comuni tipicamente presenti in ciascun gruppo. Ci sono molti tipi diversi di cibo che consumiamo quotidianamente.
Sommario
Formaggio
Prodotti al cacao
Condimenti
Oli e grassi da cucina
Latticini
Uova
Alimenti fermentati
Cibi festivi
Farina
Frutta
Grani
Erbe e spezie
Legumi
Carne
Funghi
Noccioline
Pesce azzurro
Proteine vegetali
Alimenti trasformati
Frutti di mare
Semi
Alimenti ultra-processati
Verdure
Quasi tutti questi alimenti hanno i loro nutrienti unici e potenziali pro e contro.